کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده
11 ٪
مشخصات کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده
نویسنده
مترجم سامان نونهال
ناشر ارجمند
شابک 9786002003966
تعداد صفحه 152
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 202000 تومان
قیمت با تخفیف 179780 تومان
صفحه وب
  • کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

خرید کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

  • 202,000 تومان
  • 179,780 تومان


«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏خواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».

دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون
رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 152

شابک: 9786002003966

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رهایی از میگرن 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از میگرن 10 راه حل ساده

ارجمند

179,780 تومان 202,000 تومان

کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

ارجمند

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

ارجمند

314,170 تومان 353,000 تومان

کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

ارجمند

254,540 تومان 286,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

 کتاب زوج‌درمانی راه‌حل‌محور

کتاب زوج‌درمانی راه‌حل‌محور

ارجمند

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده

کتاب ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانیACT و فراسوی آن

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانیACT و فراسوی آن

ارجمند

786,760 تومان 884,000 تومان

کتاب فیلسوف و روانکاوش

کتاب فیلسوف و روانکاوش

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

ارجمند

443,220 تومان 498,000 تومان

 کتاب درمان سیستم‌های خانواده روش‌های جدید درمان سیستمی میلان‌

کتاب درمان سیستم‌های خانواده روش‌های جدید درمان سیستمی میلان‌

ارجمند

370,240 تومان 416,000 تومان

 کتاب خود تنظیمی و خودکنترلی

کتاب خود تنظیمی و خودکنترلی

ارجمند

728,020 تومان 818,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب روان‌درمانی با نظارت یالوم گزارش سه مورد

کتاب روان‌درمانی با نظارت یالوم گزارش سه مورد

ارجمند

143,290 تومان 161,000 تومان

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب مشاوره اصلاحی و توان‌بخشی

کتاب مشاوره اصلاحی و توان‌بخشی

ارجمند

458,350 تومان 515,000 تومان

کتاب هم آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی

کتاب هم آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی

ارجمند

858,850 تومان 965,000 تومان

کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد

کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

ارجمند

194,020 تومان 218,000 تومان

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

ارجمند

436,990 تومان 491,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

کتاب شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

برچسب ها: کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده, مارتین م. آنتونی, سامان نونهال, ارجمند, کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده ارجمند, کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده مارتین, کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده آنتونی, کتاب کرمویی, کمروئی, راه حل کمرویی